Η επαφή με το νερό εξασφαλίζει στο παιδί μεγάλη εξοικείωση με το υγρό στοιχείο, με αποτέλεσμα να αισθάνεται άνετα και φιλικά σε ένα περιβάλλον ξένο για τους περισσότερους ανθρώπους. Επίσης προσφέρει εφησυχασμό στους γονείς όταν τα παιδιά τους θα παίζουν στη θάλασσα ή στην πισίνα και ασφάλεια στα παιδιά εφόσον θα μπορούν να χαίρονται τη θάλασσα ξένοιαστα και χωρίς φόβο. Αυξάνεται η άμυνα του οργανισμού των παιδιών. Παιδιά που ασχολούνται με την κολύμβηση συστηματικά, δεν αρρωσταίνουν εύκολα και ιδιαίτερα το χειμώνα. Μειώνονται αισθητά οι πιθανότητες να κολλήσουν μία γρίπη ή ίωση. Τα παιδιά σκληραγωγούνται Μέσα από τη σκληραγώγηση ο παιδικός οργανισμός κατορθώνει να προσαρμόζεται γρήγορα στις αλλαγές του περιβάλλοντος, χωρίς παράλληλα να αντιμετωπίζει τον κίνδυνο για κάποια βλάβη στην υγεία. Παράλληλα αναπτύσσονται και θετικά στοιχεία στην προσωπικότητα του παιδιού, όπως υπερνίκηση του εαυτού του, θέληση, συνειδητή πειθαρχία, επιμονή, ανάληψη πρωτοβουλιών καθώς επίσης οι δεξιότητες και φυσικές ικανότητες των παιδιών.